【早安健康企劃】現代人飲食習慣普遍不佳,大魚大肉又吃入許多加工食品,容易讓體質偏酸,使身體代謝慢而催生百病。要平衡體質酸鹼性,最簡單也最有效的方法,便是從日常喝...
【早安健康編輯部】「因為來做減重諮詢的患者都勸不聽,我想說自己來做個示範吧,結果一個月就胖了3公斤,自己都嚇到。」身形非常苗條的陳俊如用自己做例子,喝去冰無糖且...
【早安健康編輯部】「小朋友喜歡來這裡看病,因為我會請家長給他們吃冰淇淋。」臉圓圓笑瞇瞇的家庭醫師林青穀常常語出驚人,在安全範圍內挑戰傳統思維,一直是他行醫多年來...
【早安健康編輯部】 飯前喝水減少進食 你能分辨「渴」與「餓」嗎?聽起來好像很笨,怎麼可能分不清?但事實上,身體的渴與餓,都是組織胺的作用所引起的現象。 位於...
【早安健康編輯部】 糖尿病要看泌尿科? 你知道糖尿病要看哪一科嗎? 糖尿病的人,等於身體器官都泡在糖水中。這一點都不有趣,因為糖尿病最可怕的地方在於它會引起...
【早安健康編輯部】很多人夏天最愛的運動就是游泳,不僅涼快又能保持身體健康。 唯一擔心的是泳池的氯,因為聽說會吸附在皮膚上,所以總是游的特別快、也很少喝到池水。...
【早安健康企劃】在超商隨手拿起一瓶,讓人眼花撩亂的包裝水們,大多數人不清楚自己買的是什麼水。所以當新聞報導高達3成5的包裝水都是自來水時,大家都嚇一跳,原來被騙...
【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎? 水,是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得,所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國...
【早安健康編輯部】水是身體維持體溫不可或缺的元素,多喝水不只能協助腸胃蠕動,更還能確保關節順暢活動、保護脊髓與其他組織,並補充從流汗、排尿中所流失的水分。多喝水...
小說常說「女人是水做的」,事實上不只女人,男人也是水做的。我們的身體裡面,水的重量就佔了70%,除了幫助排除廢物及毒素外,水也參與人體「每一項」生化反應。從維持...
【早安健康/林明慧】討厭喝白開水嗎?不喜歡喝白開水的人不少,然而長期仰賴咖啡、紅茶等飲料攝取水分,卻無形中吃進三高-高糖、高鈉、高熱量,喝多了不僅肥胖上身,還有...
【早安健康精選書摘】人體內含有75%的水,大腦組織85%是水。母親的子宮就像一處溫暖的海洋,為胎兒細胞的生長發育提供足夠的水,甚至有科學家認為,人是由水生動物進...
【早安健康精選書摘】不僅在日常生活裡,「水」在比賽中也是個重要的營養元素,但卻最容易被大家所忽略。身體若是缺水,會導致便秘,慢性便秘會造成循環不暢及脂肪增加的惡...
【早安健康編輯部】高血壓的病因是由多重因素造成,除了家族性遺傳外,不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。許多人多半認為平時飲食過鹹是造成高血壓的元凶,但是造成高...
【早安健康編輯部採訪整理】水對人體至關重要!我們人體的所有生化反應都要在有水且乾淨的環境裡進行,舉例而言,腸胃蠕動一定是需要水,否則就會便秘。不只如此,如果人體...
【早安健康/蔡佳芳編譯】你是否經常受頭痛所擾?其實進入夏季後的不明原因頭痛症,可能就是典型的夏季頭痛!夏季晝長夜短眼睛易疲勞、睡眠不足,並且天氣逐漸轉熱容易導致...
【早安健康/王貞潔編譯】你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢?排尿是身體排除不好物質的一種方式,如果你減少了上廁所的次數,就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的...
【早安健康/辨野義己(腸道菌的世界權威、農學博士)】謹守「1份肉、3份蔬菜」的黃金比例 過去只愛吃肉、不愛吃菜的我,賭上腸道菌專家的威信,進行了腸道環境的改革。...