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【早安健康／Micaco（美體曲線雕塑家）；山守麻衣（自由寫手）】三十五歲是「腹部的轉捩點」，內臟開始下...

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減肥避甜食？吃對時間不囤油！

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【早安健康／長沼敬憲（科普作家）】可以吃甜食的時間對身體好的東西、對身體不好的東西…&h...

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燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦

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【早安健康／高鈺玫報導】明明最近氣溫不斷飆升，但小腿卻總是冷冰冰！血液循環惡化導致末梢循環不佳，形成水腫...

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盛夏減肥聖品！檸檬抗老助瘦身，專家2吃法不傷胃

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【早安健康／高鈺玫報導】夏日炎炎，身體為了平衡體內溫度，而不斷經由出汗調節體溫，這時身體代謝加快，最適合...

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便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈

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【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】不下垂的生活腸道下垂的主要原因，就是「糞便阻塞」。但事實上，...

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把鳥仔腳瘦回來！1招抬腿消除下肢浮腫

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【早安健康／高鈺玫報導】一整天維持著相同的姿勢，也缺少活動的機會，是否覺得下半身似乎腫脹了一圈，腳步也變...

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日本最新減肥法：這3樣吃飽還能健康瘦

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【早安健康／高鈺玫報導】MEC飲食法兩年前在日本推出後便一直熱度不減，不但甫推出即登上Amazon.jp...

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【早安健康／高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢？練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外...

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靠按摩半年瘦15公斤！從胖妹變美模這樣按

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【早安健康／高鈺玫報導】日本美體講師久優子的體重曾經高達68公斤，直到學習起淋巴按摩與排毒後，成功在半年...

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老態不要來！人氣教練提臀體操排毒消腫治腰痛

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【早安健康／高鈺玫報導】節節高升的氣溫，是否讓人想穿起短褲清涼一夏？而若是久坐疏忽運動的話，大腿與臀部的...

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喝水、減重、解便秘是常常掛在嘴邊、卻怎麼都做不到的事嗎？那你該試試這杯蘋果肉桂水！只需要蘋果、肉桂與水就...

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「冷不過三九，熱不過三伏」大暑在國曆7月23號，大暑是一年之中氣溫最高的時候，所以容易遇到中暑、...

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角膜潰瘍是什麼？角膜潰瘍，主要原因可能是配戴時間過長，然後隱形眼鐘的清潔又不夠徹底、不夠乾淨。鐘珮禎...

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隨著人口老化速度增加，失智症人口也逐漸增加，世界衛生組織統計，全球每3秒就新增一名失智症患者，全球總失智...

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小黃瓜常常被用在許多料理之中，但很少人知道，小黃瓜不只能讓菜餚的味道更有層次，所含的利尿元素（鉀、瓜胺酸...

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脂肪肝是什麼？脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。臺灣有高達三分之一人口有...

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青光眼是什麼？青光眼是因為眼球內部的房水回收受阻，導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病，而視神經受...

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過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天，而三伏貼就是利用所謂冬病夏治、春夏養陽的概念，運用帶有熱性的藥餅，直接貼...

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「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧眼睛？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚...

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夏天吃正當時！鳳梨的維生素C含量為蘋果的5倍，是提升免疫力、養顏美容的頂尖水果。維生素B1可消除夏日的疲...

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什麼是眼中風呢？眼料醫師鐘珮禎為您解答！血栓塞住腦血管叫腦中風，塞住視網膜的血管就叫眼中風，塞的血管...

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夏日炎炎，外出時擦防曬乳、撐陽傘是最常見的防曬方式，但你知道嗎？除了皮膚要防曬，其實眼睛也要做好防曬。眼...

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