早安健康-每天都做得到的健康

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肩膀前傾看起來更胖！早晚1分鐘暢通淋巴邊做邊瘦

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7天有感側腹鍛鍊！打造人魚線、燃脂促代謝

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跟深蹲一樣效果！下半身變緊實、消除肩頸痛就靠1招

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下半身老是瘦不了？深蹲加一個步驟，臀腿瞬減一圈

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【早安健康／陳姿伶】人體的構造十分特殊，所有器官都有神經連接到足部，因此許多身體上的不舒服，都可以透過按...

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【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態使然，大多數人長時間久坐，使得許多女性都有臀部特別大的困擾，而臀...

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【早安健康／周盈卉】很多人都靠著不吃或少吃來瘦身，效果不彰之餘，容易傷身又容易復胖。其實，只要在日常飲食...

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相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍由於碳水化合物含量較少，更偏向非澱粉蔬菜類，是瘦身、消水腫的食物好幫...

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