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鄭雲龍脊椎保健達人

鄭雲龍脊椎保健達人

現任身體智慧有限公司執行長，同時也是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多項專利及影音著作，曾受邀於海內外各大企業、機構擔任講師，受邀演說場次超過3000場，使命是整合健康促進、身心學及脊椎保健技巧，協助民眾創造自己的健康。

鄭雲龍脊椎保健達人所有文章

腰痛、骨盆前傾救星：腰大肌伸展

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2018-08-11 鄭雲龍脊椎保健達人 32.9 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎保健達人）】目前已有線上的免費【強背運動】教學影片供觀賞，歡迎點擊前往觀賞。或者...

半躺半坐壓迫椎間盤、讓你腰椎出問題！達人一招改善

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2017-08-24 鄭雲龍脊椎保健達人 24.3 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】「半躺半坐」，台灣話叫做「半提半倒」，這個姿勢會導致很多的症狀，尤其...

腰痠背痛找不到原因？小心身體慢性發炎了！

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2017-07-24 鄭雲龍脊椎保健達人 64.8 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】脊椎專家為什麼要關注「發炎主題」？腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的...

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2016-08-29 鄭雲龍脊椎保健達人 22.1 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】自從《寶可夢GO》遊戲在台上市後，許多人都會聚集在熱門灑花地點，回味...

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2016-07-10 鄭雲龍脊椎保健達人 191.8 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】許多症狀的發生會影響我們的生活，而「退化性膝關節炎」便是我們在和大眾...

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2016-06-25 鄭雲龍脊椎保健達人 9.5 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】側面肌群是指廣泛的從身體兩側的肋骨架開始一直到骨盆、臀部及腿部外側的...

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2016-06-18 鄭雲龍脊椎保健達人 16.5 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】腹肌在哪裡？腹肌位於人體腹腔的前面，可以提供脊柱前面的支撐。當腹肌能...

肩胛膏肓痛，頭痛跟著來！頸肩酸痛筋膜放鬆這樣做

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2016-06-06 鄭雲龍脊椎保健達人 648.2 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家、身體智慧有限公司執行長）】許多人的肩膀經常覺得沈重如山，就連看個報紙都...

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2016-05-25 鄭雲龍脊椎保健達人 138.0 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家、身體智慧有限公司執行長）】所謂水牛肩就是指『肩部駝背』、『圓背』或俗稱...

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2016-04-30 鄭雲龍脊椎保健達人 684.9 K

【早安健康／鄭雲龍（脊椎保健達人）】什麼是骨盆歪斜呢？其實您可以從外觀就看的出來，如下圖；左右手小臂與臀...

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