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酪梨

營養價值很高的食物,富含單元不飽和脂肪酸,以及將近20種維生素和礦物質,有助防癌、保護心臟、維護視力等功效。 酪梨籽我們一般都丟棄不吃,據報導稱,酪梨籽富含纖維和抗氧化物,有防癌和抗皺作用。

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