入冬冷颼颼 氣溫驟降請當「心」時序入冬,天氣漸漸轉冷、早晚溫差大,特別容易誘發心肌梗塞。中醫師彭溫雅表示,現代上班族工作競爭壓力大,且長時間久坐,下班後也鮮少有...
入秋溫差大 別讓燥氣傷了肺立秋之後,氣溫慢慢下降,早晚可明顯感受到涼意,但到了中午氣溫卻又開始升高。中醫師彭溫雅表示,秋季日夜溫差大,呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激...
夏日元氣耗損 錯誤消暑法讓你更疲倦夏日太陽火辣辣,近來氣溫頻頻破紀錄,你經常會感覺頭昏昏、腦脹脹、身體疲倦,不論怎麼休息,還是感覺疲勞嗎?小心,身體被濕氣入侵喔...
養氣鐵三角 複方才能元氣不散解密中國歷史上最長壽的乾隆皇帝養生方,根據清宮檔案,乾隆常年服用「生脈飲」來養生保健,尤其是到他老年的時候,最常用的藥方是生脈飲,也...
您最近是否時常有懶懶的倦怠感、上班無精打采、說話沒力氣、口乾舌燥以及頭暈目眩的症狀呢?中醫師彭溫雅表示,上班族長期加班累積疲勞,導致氣虛症狀越來越嚴重。建議民眾...
你還在用單方人蔘補氣嗎?單靠人蔘氣撐不久,補過頭更上火,中醫師推薦傳承三百年的御用複方,才是真正完整養氣。 現代人健康管理,複方補氣調節是關鍵&nbs...
【早安健康/林昕潔整理編輯】夏天容易大量出汗、走路容易喘,即使入秋仍然容易流汗,都可能是心氣虛弱;流汗過多時,更會加重消耗心氣,引起難以緩解的疲勞!中醫養生專家...
水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2, 可促進代謝,而維生素C和熊果素,都是知名的美白成分,維生素C可...
【早安健康/張家蓓醫師(康華中醫診所院長)】時序進入夏日,許多人已經熱得受不了,成天躲在冷氣房裡,沒想到散熱不成,頭反而先痛了起來。到底是吹冷氣吹到感冒了?還是...
「夏至」的「至」是「極致」的意思,夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節,也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。 夏至之後一陰生,應忌冷、避寒涼 中醫所謂「夏至一陰生...