43歲陳小姐是位未婚上班族，除了繁忙的工作壓力外，最近還有件令她困擾的事情：不知道何時開始，陳小姐發現媽媽很多時候都不願意外出，情緒鬱鬱寡歡，甚至房間裡偶爾也會...
【早安健康／愛長照 朱國鳳】我之前有一篇文章：《女性活得久卻體力弱？注意！五年級女性是長照的高危險人口》，引來一些迴響。譬如我提到小女生不愛運動，當了阿嬤還是不...
【早安健康／曾啟翔整理編輯】人在邁入老年後，體能會快速下滑，身體功能也會退化；在飲食方面，則因唾液減少，咀嚼力下降，腸胃容易出現問題，老年人也容易因為飲食習慣，...
【早安健康／陳芃澄編譯】近年來健身風潮盛行，你找到適合自己的運動了嗎？日本節目バイキング（台灣翻譯：富士海筋肉王）邀請女性向雜誌halmek的副編輯，推薦一項適...
編按：為什麼會有漏尿問題呢？漏尿原因是什麼？美國國家老年疾病研究院（National Institute on Aging）資料指出，可能導致漏尿、尿失禁的原因...
【早安健康／林昕潔整理編輯】每周兩次的重量訓練，就能大幅減少高齡者跌倒的風險！美國一位超過90歲的女士，經過八個月的重量訓練之後，不但身體狀況有所改善，還能不再...
「不知道為甚麼，心理總是莫名的煩悶」、「很多事都不會，常會陷入自我嫌惡」、「和周遭的人相處，總會一肚子火！」工作大半輩子，退休後卻常常陷入焦躁不安嗎？日本精神科...
【早安健康／張維庭編譯】年過中年之後，體力大不如前、身體常有小病小痛，雖說老化是人生的必經過程，但晚年生活的衰弱、病痛，對於家人和當事者本身仍是揮之不去的恐懼。...
