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晚上吃更好!整腸助燃脂「香蕉優格」

時間:2017-10-28 作者:早安健康
一直以來,香蕉給人的印象就是「熱量超高」、「減肥時絕不能吃」,其實不然。香蕉不但營養價值高,也能有效避免脂肪累積。

富含食物纖維的香蕉,搭配內有乳酸菌的優格,不但好吃、做法簡易,不僅能防止脂肪堆積,還可以 整腸助排便!

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