Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

薑黃牛奶護心養肝,榮登國際抗發炎聖品!

時間:2017-11-29 作者:早安健康

護心養肝、抗發炎!薑黃牛奶這樣做



材料(2人份)
  • 牛奶 2杯
  • 薑黃粉 1小匙
  • 薑泥 1小匙
  • 黑胡椒 少許
  • 蜂蜜 依喜好調整

做法:

  1. 將除了蜂蜜的所有材料加入鍋中,小火熬煮,充分混合。
  2. 快要沸騰時將火轉到最小,攪拌2分鐘,這時要注意不要讓鍋裡的材料沸騰。
  3. 關火之後,放置10分鐘。這時可過濾一次,更容易飲用。
  4. 倒入杯中,依喜好加入蜂蜜,攪拌後即可享用。

「Audionautix」創作的「Lazy Day」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用,演出者:http://audionautix.com/

相關文章:

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面
X