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皰疹、汗皰疹、帶狀皰疹,4招強抵抗力不染病|劉晏孜醫師|健康連線

時間:2018-05-14 作者:早安健康
「手指、腳指長了一粒粒小水泡,奇癢無比,原來是汗皰疹惹的禍。」「嘴唇旁邊的小水泡,好了又長、長了又好,反覆發作真是惱人。」「最近好忙、壓力好大,背部竟然出現了一顆顆的疹子,又癢又痛!」

這些疹子水泡的病因就是「皰疹」,不過皰疹也分很多種,會傳染嗎?為什麼這些小疹子會爬上身呢?可以預防嗎?就讓家醫科劉晏孜醫師一一解惑!

汗皰疹


  • 誘因:過敏、壓力
  • 慢性反覆發作的濕疹、不會傳染、長在手指或腳趾

單純性皰疹


  • 誘因:病毒感染
  • 慢性反覆發作、會傳染、會長在嘴唇周圍或生殖器官

帶狀皰疹


  • 誘因:水痘病毒引起、免疫力低下時發作,壓力大亦是病因之一
  • 俗稱「皮蛇」,藝人蔡依林也曾經得到帶狀皰疹,會生於感覺神經節,導致皰疹在身體上長了半圈、一條等狀況

皰疹如何預防?



劉晏孜醫師建議,提升免疫力、抵抗力是不二法門。

  1. 規律作息、避免熬夜
  2. 補充營養素:
    • 維他命A.C.E,可從各色蔬果中攝取
    • 微量元素:鋅.硒
    • 魚油
  3. 每週運動3~5次,每次至少20分鐘
  4. 放鬆身心、減少壓力,如:冥想、種植花草等
  5. 帶狀皰疹疫苗

    :台灣已核可50~79歲民眾可接踵,能預防帶狀皰疹。

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