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洛神決明子茶,為血管大掃除

時間:2018-05-09 作者:早安健康
餐餐外食好油膩,更容易造成脾臟虛弱,變成易胖體質。想要遠離肥胖、心血管疾病以及慢性病的威脅,就從減少油脂的攝取開始。中醫師陳峙嘉大推「洛神決明子茶」,飯後一杯,有效消脂排廢物。

洛神花能降血脂、降膽固醇,還有抗氧化、抗發炎的效果;決明子與山楂可去油解膩,而荷葉也有減脂功效。味道喝起來清香,可減輕身體負擔。但記得不要空腹飲用,太濃的話也可加水稀釋。一杯洛神決明子消脂茶,為血管大掃除!

洛神決明子消脂茶材料


  • 洛神花 15 公克
  • 烏梅 5 顆
  • 山楂 10 公克
  • 決明子 10 公克
  • 荷葉 10 公克

洛神決明子消脂茶做法


  1. 將所有材料洗淨,放入紗布袋中。
  2. 將紗布袋放入鍋中,加水 2000c.c.。
  3. 以大火煮滾後,關小火繼續煮約 30 分鐘,即可飲用。
  4. 可依個人喜好加適量蜂蜜調味,但不建議加糖喔

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