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防癌抗發炎大功臣!維生素D如何補充?|江坤俊醫師|健康連線

時間:2018-03-01 作者:早安健康

癌症與慢性發炎的關係?



江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。

而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。

維生素D的強大功效:抗發炎



當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。

維生素D該如何補充?


  1. 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。
  2. 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。
  3. 維生素D補充劑。

★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU
>>更多關於維他命D的補充方法,下集揭曉!

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