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99%人腋下淋巴阻塞!1分鐘按腋下排毒,改善肩頸痛

時間:2017-11-07 作者:早安健康

肩頸痛竟是腋下淋巴阻塞了!日本經絡整體師朝井麗華分析,99%的人都有腋下淋巴阻塞問題,還會造成頭痛、自律神經失調。快來試試日本瑜珈老師千葉由佳推薦的腋下排毒按摩,提高循環,改善種種不適!

第一步 舉起單手,以另一隻手的拇指,按住腋下和胸口之間的凹陷處 。

第二步 將另外四根手指頭,放在肩胛骨的凹陷處。
    這四根手指頭像是要靠近拇指一般地按摩,大約持續一分鐘左右。

兩邊各按摩一分鐘後,抬起雙手,手臂、肩頸和肩胛骨都變得好輕鬆、好輕鬆喔!

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