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【健康連線】必學!女中醫教你三伏貼懶人DIY,在家也能改善過敏、氣喘!

時間:2017-07-07 作者:早安健康

過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天,而三伏貼就是利用所謂冬病夏治、春夏養陽的概念,運用帶有熱性的藥餅,直接貼敷於穴位,經由中藥熱性刺激、滲透進穴道,扶助正氣,調理鼻子過敏、氣喘等症狀,達到治病、防病的效果。

一般標準做法會挑在三伏日的日期貼,指的是夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日,亦即所謂的初伏、中伏、末伏,這是一年之中比較熱的三天。通常會貼於膏肓、肺俞、大椎、百勞等穴道。

現代人生活忙碌,醫師也提供自製三伏貼的DIY方法,只要準備好薑汁,再加入薑粉調配、製成藥餅,雖然效果不如中醫診所含有中藥成分,但貼敷於穴道上也有一定的功效。

如果不方便自製藥餅,醫師還傳授用「吹風機」的懶人妙招!只要沿著脊椎旁開兩根手指與四根手指寬度之處的膀胱經,來回用熱風吹動,有過敏或氣喘的人,平時就可以當作日常保養,尤其對於肺部保養很有功效。

為了真正做到冬病夏治,除了依照醫師的指示治療外,養成良好的生活習慣也相當重要,尤其飲食方面必須特別注意,才能達到根除過敏、最佳的保養效果。

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