Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

超級良藥 免費!防癌、防三高、防失智、防骨鬆

時間:2017-05-11 作者:早安健康

什麼寶貝這麼神?它可以:降血壓、穩血糖、抗肥胖、防癌、防失智、防骨鬆
這個世界真有這麼神奇的靈丹妙藥?
全都是科學研究證實,防癌防三高防失智防骨鬆還不止
還可以治療睡眠障礙,小朋友預防近視,而且他還不用錢
越說越神奇,到底是什麼?

維生素D是人體重要的營養素,若血管裡的維生素D維持在適當的水平,
能穩定情緒、增加壽命,還能舒緩慢性疼痛。
維生素D又稱「陽光維生素」, 一天曬 15-30 分鐘太陽,人體就能合成足夠的量,
而皮膚黝黑的人需要較長一點的時間。

人體在接受了日曬之後,體內會產生一氧化氮,一氧化氮可以清除血液管垃圾並舒張血管進而讓血壓下降,
此外也能抑制肥胖跟糖尿病等等。此外日光中含有的藍色光波長可以活化體內的免疫細胞,T細胞,
從而營造一個抗過敏的身體。

相關文章:
維生素D防癌抗憂鬱!5食物+曬太陽,吸收率多10倍
維生素D不足恐讓痛感加倍!每天日曬15分剛剛好
每天都能做的這件事,竟能降50%失智機率!

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面
X