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2個核心動作,一次消滅腹、臀、腿脂肪!

時間:2017-02-09 作者:H2U X 早安健康

大家過年大魚大肉,又坐在沙發上,想必腹部以下儲存了不少的脂肪。肌肉是最能夠迅速又有效地燃燒脂肪,今天2個核心動作,不但能有效鍛鍊肌肉,還能一次消滅腹、臀、腿的脂肪喔!

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