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鬆筋膜,救疼痛!10年難治的疼痛,1個月內完全康復

時間:2016-12-30 作者:早安健康
準備好一起體驗筋膜的奧妙了嗎?若最近身體微恙,隨時像要來一場大病,那一定要試試竹井仁教授大力推廣的筋膜體操,因為十分簡單有效,近來已成為風靡日本的健康運動,能快速強化全身自癒力。

如果疼痛不適已經發生,也無須太過擔心,只要跟著本期中筋膜專家們的指導,從頭到腳的對症急救,相信很快就能重回零疼痛的生活!

詳細精彩目錄
鬆筋膜,救疼痛

part1 難治的疼痛,病癒關鍵就在肌筋膜

part2 風靡日本!15秒筋膜體操啟動全身自癒力

part3 完治疼痛!肌筋膜專家的對症急救術

part4 自癒力再強化!頂舌呼吸法鍛練筋膜

此為《早安健康》1月號《鬆筋膜救疼痛》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~

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