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牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思

牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思

2018-04-30 好食課 170.6 K

【早安健康／好食課林世航營養師】牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質...

清明潤餅藏危機！小心黴菌毒素、漂白劑、甜味劑下肚

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2018-04-02 好食課 2.9 K

【早安健康／好食課林世航營養師】清明節快到了，應景的料理就是潤餅了，每一年的這個時候，食品藥物管理署常...

骨鬆、失眠都因為咖啡因？營養師教你拆解風險

骨鬆、失眠都因為咖啡因？營養師教你拆解風險

2017-12-19 好食課 43.4 K

【早安健康／好食課林世航營養師】喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過...

比止痛藥更好用！經痛救星竟是平時吃一匙OO

比止痛藥更好用！經痛救星竟是平時吃一匙OO

2017-12-06 好食課 10.9 K

【早安健康／好食課林世航營養師】妳也是每次都被小紅痛整的那群女孩嗎？先前有市調發現，高達93%的女生都...

吃香菇、黃豆容易痛風？營養師：錯！吃這樣增8成風險

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2017-10-25 好食課 211.8 K

【早安健康／好食課短短營養師、林世航營養師】風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受...

低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大

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2017-09-22 好食課 18.5 K

【早安健康／好食課林世航營養師】無論是高脂低碳水、低脂高碳水或均衡飲食等等，各有文獻支持或反對，對我而...

甲亢要限碘、不能喝牛奶？營養師：小心反增骨鬆風險

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2017-09-07 好食課 91.7 K

【早安健康／好食課歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海...

熱菜冰冰箱竟是對的！營養師科學根據破除5大迷思

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2017-08-18 好食課 345.3 K

【早安健康／好食課】「菜熱熱的不能放冰箱，菜會壞掉！」「隔夜菜不能吃，會有致癌物！」「雞蛋不能放冰箱門，...

喝全脂牛奶可以減肥？營養師：實情應該是這樣才對！

喝全脂牛奶可以減肥？營養師：實情應該是這樣才對！

2017-07-28 好食課 87.0 K

【早安健康／好食課】今天大家應該都有看到這一篇新聞：我們其實要喝全脂牛奶！全脂牛奶不容易發胖也可以降低糖...

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