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身體異味恐是內臟健康拉警報!日醫學博士4招除臭

身體異味恐是內臟健康拉警報!日醫學博士4招除臭
【早安健康/邱士懿編譯】每天都有好好刷牙,口中還是異味難消?雖然經過治療,加齡臭、狐臭的惡夢依舊如影隨形?

體臭、口臭極有可能是後天的影響惹得禍!日本異味領域的權威、醫學博士大泉高明表示,「飲食」是影響後天身體健康的異味之源!

身體有異味,其實是「內臟的悲鳴」!

大全高明博士指出,所有吃進肚子裡的東西,透過代謝在體內產內產生各種化學變化;不良的食物與飲食習慣,會導致人體代謝異常、內臟受損,異味就有可能產生。

在體內生成的異味,進入血管,再從分泌物與排泄物、呼吸發散出體外。口臭或體臭,極有可能是受損的內臟正在傳出的警訊。

中、西醫觀點:異味判斷法


1.食物種類導致異味不同!西醫的科學判斷法

西醫認為,異味的特徵,會隨著食物種類而有所變化。因為食物中所含的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素......等等,因食物種類的不同,成分含量不一,而這些營養素的代謝方式也不盡相同。

 

比方富含氨基酸的食物,跟含有動物性脂質的肉類因為難以消化, 容易滯留在腸道中,腐敗發臭;腐臭味被腸管吸收後,流入血液中,再透過大汗腺、小汗腺、皮脂腺與唾液等分泌物排泄而出。

2.肝不好會有油臭味!?中醫秘傳的「陰陽五行判斷法」!


中醫理論以「陰陽五行思想」為基礎,認為五行與內臟、季節都能與「金、木、水、火、土」五行對應:

  內臟 季節 氣味
肺、大腸 腥臭味
肝、膽 油臭味
腎、膀胱 腐臭味
小腸、心臟 焦臭味
胃、胰臟 土用(立春、立夏、立秋、立冬之前約18天) 甜酸的臭味

 

中醫認為,自然水土與季節的更換,都與身體機能息息相關;現代人無視季節,吃著非當季食物的行為,不僅悖離自然,身體也會無法跟上換季,導致免疫力與代謝低下。

因此,綜合五行、內臟與季節三者關係來看,可以類推:

春天時,若吃了非當季食物導致身體機能下降,與「木」對應的肝膽系統就會虛弱,發出「油臭味」;連結「火」的心臟與小腸若受損,則會有「焦臭味」.....。只要查明身體發出何種味道,就能對應五行,從而判斷原因。

解決預防四對策


1.避免暴飲暴食

吃太多或者酗酒,會讓負責排毒的肝臟措手不及,腸道與血液就會殘留大量異味的生成物質。


2.吃飯細嚼慢嚥

細嚼慢嚥,口中唾液的酵素就能幫助食物的初步分解與消化,分擔體內的代謝工作;同時也能讓人產生飽腹感。


3.攝取當季食物

中醫指出,飲食不僅要均衡,隨著季節變化攝取時令食物,才能有效調節體質。


4.多吃青菜蔬果

纖維素有整腸效果,能讓排泄更順暢;葉綠素則可以中和異味成分、達到消臭效果。

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