• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

搭飛機耳朵痛?耳鼻喉科醫生教你4個預防小技巧

154.8 K 收藏3
搭飛機耳朵痛?耳鼻喉科醫生教你4個預防小技巧
【早安健康/徐右祐整理】連假將近,許多人要全家出國去度假,搭飛機出國玩當然是件值得開心的事,但對於許多耳咽管功能不好的人來說,只要想到搭飛機就害怕,有些人甚至連爬山都會因耳咽管不通而造成聽力下降、耳朵悶塞。

造成耳朵疼痛的耳咽管連接中耳腔和鼻腔,平時會稍微閉合,一旦中耳壓力過低或過高時,就會自動打開以平衡中耳壓力。一旦飛機起降造成氣壓改變時耳咽管無法及時打開,就會造成悶塞感、聽力喪失、耳痛甚至耳膜破裂等症狀。

搭飛機會耳痛的人一定常聽到別人說:「忍一忍就過去了!」但其實千萬別忽略耳朵痛,以下提供四個小秘訣,提早預防搭機耳痛,讓你開心出國玩。

【預防耳痛小秘訣】

1)飛機上升或下降時,增加咀嚼口香糖、吞嚥口水的次數,並配合做打哈欠的動作,能幫助耳咽管開通,平衡中耳壓力。

2)先吸滿一大口氣後憋住,將鼻子捏緊並鼓起腮幫子,再以臉頰與喉部肌肉用力將氣吹入後鼻部,有時會聽到「啵」一聲,這表示耳咽管被吹開了,耳朵就通了。

3)如果患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎,可以在搭機前尋求醫師協助,開些幫助鼻咽管消腫的藥物,在上機前12小時服用。

4)如果連預先吃藥都無法降低搭機時的耳痛,可以請耳鼻喉科醫師出發前一天在耳膜上穿刺一小洞,如此可以維持3-5天的中耳壓力平衡。雖然穿刺時會痛一下,但耳膜癒合很快,不太會有後遺症。

 


精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode