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牙齦腫痛是腸胃上火!中醫推薦8食材降火抗發炎

牙齦腫痛是腸胃上火!中醫推薦8食材降火抗發炎

【早安健康/武國忠主編(中醫養生專家)】牙齦腫痛是由於胃火太盛,循經上炎所致。現代醫學則認為,是患者本身存在慢性發炎,或者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。



禁用食物

辛辣、油膩食物、過冷過熱的食物、巧克力、糖果、餅干

生活調理原則

● 保持清淡飲食,注意清胃火,同時注意補充維生素C和維生素B群。
● 注意口腔衛生,養成「早晚刷牙,飯後漱口」的良好習慣。
● 定期口腔檢查,預防齲齒,及時治療口腔內疾患。


中醫專家獻技

生活老偏方 1:口含西瓜汁。先挖出瓜瓤擠汁液。用口含西瓜汁,每次約2分鐘後嚥下,再含新瓜汁,反覆多次。西瓜汁有清熱解毒的功效,可以促進牙齦消腫退熱。

生活老偏方 2:將百合煮爛後,混入蘿蔔汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯,可滋陰降火,非常適合牙齦上火的患者。

牙齦腫痛的食療方:檸檬葡萄汁




材料:檸檬半個、葡萄150克、蜂蜜適量。
做法:將葡萄洗淨,剝皮去核;將檸檬去皮,切塊後放入榨汁機內。榨汁後過濾,然後加入適量蜂蜜調勻。
用法:每天早晚各飲用1次。
功效:此果汁具有清熱消炎,緩解腸胃上火、牙齦腫痛的症狀。

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本文摘自《不上火身體就健康》/武國忠主編(中醫養生專家)/人類智庫
書摘,《不上火身體就健康》

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