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花生富含維生素B6,幫助大腦製造血清素,維持好心情

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花生富含維生素B6,幫助大腦製造血清素,維持好心情
喜歡吃花生嗎?

花生含有豐富的維生素B6,可以幫助大腦製造血清素,讓人維持好心情,生理期前,如果情緒很焦躁,也可以吃點花生紓緩心情喔~

→運氣可遇不可求?遵守5要點吃出好運幸福腦

資料來源:《100種健康食物排行榜》

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