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搭乘大眾運輸上班,體重超重機率降低15%

搭乘大眾運輸上班,體重超重機率降低15%
改搭公車、捷運上班吧~ 保持身材的第一步就從這裡開始!

《美國預防醫學期刊》刊登的一項研究指出,和開車上班的人相比,只要搭乘大眾交通工具上下班,多動、多站、多走路,體重超重或是肥胖的機率就可以降低15%!

 

冬天吃對5種瘦身食物不怕胖:http://goo.gl/BAjla0

 

出處:美國《預防》雜誌

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