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每天吃2~4份水果,增強免疫力

每天吃2~4份水果,增強免疫力
喜歡吃水果嗎?ヽ(✿゚▽゚)ノ

每天攝取2-4份水果,對健康很有幫助喔!尤其是芭樂以及聖女番茄,前者富含維生素C,後者富含維生素A,兩者者有大量膳食纖維,能幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力,促進健康,可以達到預防疾病的效果喔!

中午吃個水果吧!

水果連皮吃還可以美肌:http://goo.gl/LY9cZG

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