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大暑跳,心情躍!

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大暑跳,心情躍!
節氣中最熱的大暑,身體裡的陽熱氣也最旺盛,輕鬆地跳一跳, 刺激腳底穴道,把累積在身體裡的寒氣趕走,讓血液循環更好,手腳不再冷冰冰喔!


大暑跳一跳的好時機時間:國曆7/22或7/23
大暑運動的方式:輕輕跳,像肚子有條線往上拎著,腳下裝著彈簧,一觸地板就自動彈起。

今天記得跳一跳~


跳轉圈圈 身體遇見歡樂☛ http://goo.gl/Dc4vwQ

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健康資訊提供:雲門教室研發長謝明霏

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