Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

婦女病、關節痛都能用的萬症妙方!生薑貼布簡單做

婦女病、關節痛都能用的萬症妙方!生薑貼布簡單做
體寒是萬病之源,要確保維持36.5度,免疫力才旺盛。體寒的朋友冬天無論穿多少衣服也是手腳冰冷,要讓氣血運行暢順,就不得不從內調整好身體了。

日本保健權威石原結實在《治百病,就是靠體溫!連癌症都是!》一書提到,中醫認為氣、血,水運行不佳就會引致各種疾病,而調理身體的中醫藥方中70-80%都含有生薑。

薑不單能令氣暢順,消除鬱悶,讓身體充滿活力,也能促進血液運行,溫暖身體,加速排汗排尿等作用。而且,石原醫師認為,薑完全沒有副作用,只是身體異常燙熱,排汗多、心律過快的人應避免。


除了將薑製成薑湯和薑母紅茶之外,還醫師也教大家使用生薑來自製熱貼布,提供溫熱效果,增進血液循環,紓解酸痛、關節痛、婦女病、支氣管炎或氣喘引起的咳嗽等十分簡單,大家不妨試試看!


材料:
老薑150g 水2公升 棉布袋 厚毛巾2條

做法:
1. 把老生薑磨成泥

2. 把薑泥放入棉布袋綁好或用橡皮筋紮緊,放入2公升的水中

3. 將其加熱至水快沸騰後轉為文火繼續溫熱,此時就可把毛巾放入熱水裡

4. 將毛巾拿起擰乾,待溫度適當就可以敷在身體上

5. 可把涼了的毛巾再放入步驟3的熱水中重複 2-3次

不僅可使用在疼痛的患部,也可以用來敷腳底,身體會因大量出汗而感到身心暢快。不過要注意敷過貼布後入浴,貼的地方會有辣辣的刺痛感。

【延伸閱讀】


資料來源:《治百病,就是靠體溫!連癌症都是!》
作者:石原結實
出版社:野人

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面
X