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25%成人有慢性口臭!做4件事消除異味、還你好人緣

25%成人有慢性口臭!做4件事消除異味、還你好人緣
已有研究證實,嘴巴裡的氣味,可以顯示是否罹患某種嚴重疾病,不過全世界還是有25%的成人,有非疾病造成的慢性口臭。口臭不但影響他人對自己的印象,也會給生活帶來一些困擾。

國際鼻息氣味研究組織(International Society for Breath Odor Research)聯合創始人梅爾•羅森伯格(Mel Rosenberg)指出,大部分的口臭,都是由細菌所引起。

產生口臭的細菌容易滋生在舌頭後方、鼻腔,及牙齒與牙齦之間。當細菌在口腔中繁殖,便會產生腐肉中含有的腐胺,和有類似腳臭味的異戊酸,於是,形成難聞的口氣。此外,如果發現小孩的口氣變得不好,也可能是鼻竇阻塞所導致。

除此之外,口臭也可能起因於大腦。找牙醫解決口臭問題的人當中,大約有1/4的人並非真的有口臭,而是過份害怕,導致認為自己有口臭。想了解自己的口氣評價,最好的方法,還是問一個值得信賴,不會令人尷尬的家人或朋友。

專家還提供幾個消除口臭的好方法,只要勤勞、持續關心口腔健康,就不會讓難聞的口氣,成為自己與好人氣的絕緣體:

1.每天固定刷牙、漱口,並且要記得清潔舌頭。

2.漱口水也能幫忙清除牙垢,但假如含有酒精,反而會讓口腔乾燥,使口氣惡化。

3.大量喝水,促進口腔細菌流動。

4.規律享用早餐,就能讓嘴巴裡難聞的揮發性硫化物,減少70%。
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