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台灣75%家中都有塵蟎!7招居家防蟎抗過敏

台灣75%家中都有塵蟎!7招居家防蟎抗過敏
【早安健康/賴筱茜】過敏會發生,和環境有密切關聯──塵蟎、蟑螂、黴菌、二手菸、粉塵、化學塗料等,都讓我們身陷過敏危機而不自知。現在就挽起衣袖,和我們一起檢視居家空間,一同打造低敏生活!

台大昆蟲系研究調查,台灣75%的家庭,家中都有塵蟎。其中,台灣家庭抽樣中發現,室內每公克灰塵中,平均隱藏著2000隻塵蟎。為何塵蟎在台灣這麼常見呢?因為牠們最喜歡生活在攝氏20度至30度,濕度60%到80%的環境,溫暖潮溼的台灣正好符合。

塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓人過敏,若經呼吸進入人體後,會破壞人的上呼吸道黏膜,假如透過皮膚接觸,就會搔癢、紅腫。也因此,除蟎成了抗敏的第一要務。

居家防蟎守則,主要有以下7個要領:

1.保持乾燥與通風

洗完澡後瀰漫的水蒸氣也會充斥在寢室中,正好提供塵蟎最適合的生長環境。為浴室設計單獨通風口,或善用除濕機、在好天氣時打開窗戶,保持家中乾燥與通風,都能避免黴菌和塵蟎孳生。

2.選擇硬傢俱

木質家具不易累積皮屑,自然可以減少塵蟎的生存空間。如果覺得木頭沙發不夠舒適,皮製沙發這種不會讓皮屑滲透進坐墊中的材質,也會比布沙發好。

下一頁還有5個居家防螨絕招!

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