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【一個月內竟暴增300度】暑假=近視季!傷眼危害不可逆,醫生教你如何養護晶亮

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【一個月內竟暴增300度】暑假=近視季!傷眼危害不可逆,醫生教你如何養護晶亮
少了課業束縛,暑假期間正是3C毒素蔓延時,造成網路成癮及視力問題!永和大學眼科診所院長鐘珮禎醫師分享一起視力正常5歲孩童短短一個月近視度數暴增至300度的驚人案例,原來是父母特別準備有趣的數位學習內容,好學的孩子雖然被提醒「不要看電視」,黏在電腦及平板前的時間卻過長且缺乏適度休息,才讓視力30天內大崩壞,還好及早發現,目前近視度數約25度。

數位學習快樂多,好習慣才能避免樂極生悲



鐘珮禎觀察,長假過後年輕族群看診率的確變高,主要是近視加深、假性近視等問題,她建議18歲以下族群每天盯螢幕的時間最好不要超過2小時,所謂的螢幕包含電視,眼科醫學會建議2歲以下孩童不要看螢幕,2-18歲族群最好不要超過2小時,如果無法避免,建議每30分鐘要休息10分鐘,看遠或閉眼休息,最好到戶外走走。看得越近、字體越小、時間越久,睫狀肌越容易疲勞,父母鼓勵孩子使用3C產品數位學習也要留意用眼時間、距離、燈光等因素,才不至於因為學習而導致視力衰退。

視力惡化不可逆,雷射手術找回美麗卻找不回消失的視力

為什麼需要規範18歲以下族群接觸3C螢幕的時間?因為他們的眼球還在發育,過度及不當使用會導致眼軸變長、變形,導致高度近視或近視加深,而成年後度數已相對穩定,過度用眼會讓眼部疲勞但眼軸已不太會增長。據統計,未加控管下,近視族群每年度數約增加100-125度,小一近視孩童在國小畢業前多半已成為高度近視族群,度數越深近視增加越快,所以18歲以前的視力保健或控管很重要,家長千萬不能輕忽!

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