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一天便3次,清空廢物身體好?腸道太虛一查竟大腸癌

一天便3次,清空廢物身體好?腸道太虛一查竟大腸癌
【早安健康/俏女巫的草藥秘方(中國中醫師,香港人,曾於深圳執業)】 多排便,清空廢物就是好?

排便不順的主因



分享這個主題前,必須先說明排便不順的問題。多數人認為,便祕一定是攝取的纖維不夠,所以便祕的人應該要多吃蔬菜水果。但便祕一定是蔬菜水果吃太少造成的嗎?

如前面所提到的,排便不順在中醫裡會區分到底是「虛證體質」,還是「實證體質」造成的。如果是實證體質造成的,吃蔬菜水果的確有用,可是現代人愛吃冰和生冷食物,病例中,女性便祕十個有八個都是「虛」造成的排便不順,在這種情況下又多吃蔬果,排便不但不會改善,反而讓「虛」的問題加重,得不償失。(前面提過,生食需要更多脾胃氣血消化,虛證體質本就氣血不足)。

值得注意的是,「虛」體質的便祕,體內會產生熱,造成身體雖虛卻有上火、想吃冰涼食物的感覺,容易讓人以為自己是太燥、上火而需要多吃水果。如果你有便祕問題,建議找信任的中醫師做診斷和調理,不要自己亂吃一通,越吃體質越虛。

照三餐排便,身體好?



之前有則新聞報導,一名上班族平時不菸不酒,生活作息、飲食、排便都很正常,從沒想過要做健康檢查,一次就診時,在護理師建議下順便接受免費的糞便潛血健檢,沒想到竟呈陽性反應,確診為大腸癌一期……藉此提醒民眾要盡早接受檢查。

必須說,作息飲食正常這點我相信,但「排便正常」卻不大可能。問題在哪?因為一般民眾對「排便正常」的定義是不清楚的。你可能會覺得醫師也太嚴格了吧,但為什麼要那麼嚴格,如果定義不那麼嚴格,怎麼及早發現疾病先兆呢?不及早發現、及早改善,等發現時已經是癌症了,能不緊張嗎?

我家中有位長輩對多吃蔬菜水果的說法深信不疑,認為一天排便三到五次是正常的,理由是「照三餐排便很好啊!」如果是這樣,喝水是不是也要喝了立即排掉才好呢?但多數人都知道,喝了就排是頻尿,也知道尿不淨代表有問題,兩者相較下,應該能理解前面的邏輯不太對。

結果,這名長輩在某一陣子亂吃後,排便從一天三到五次變成十幾次,甚至便血,檢查證實是大腸癌。(還好後續願意吃中藥,大便慢慢變回正常的一天一到二次,大便也開始成形、不拉肚子,身體逐漸恢復正常。)

大腸癌中有很多是「腹瀉嚴重而查出大腸癌的」!發覺疾病前兆靠自己,下一頁看懂大腸癌危險跡象!

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