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自然療法名醫天然排毒術:雙色蘿蔔湯,解決數十年的頑固便祕- 第2頁


曾有一名便秘患者42歲女士,從孩提時代就開始有頑固便秘的問題,大約3~4天才會排便一次,而透過吃這道湯品,不但排便頻率提高,甚至還順暢地排出長達30cm的糞便。而且持續喝,不但便秘問題好轉了,肌膚也變得更有光澤,體重更是少了5kg。

醃紅白蘿蔔湯製作超簡單



日本長壽料理研究家中美惠也介紹了簡單的醃梅紅白蘿蔔湯做法:

材料(2人份)
  • 紅蘿蔔、白蘿蔔泥各2大匙。
  • 海苔半片。
  • 無添加物醃梅半顆。
  • 水1杯。
  • 醬油2~3滴。

做法
  1. 鍋中放入兩種蘿蔔泥,加水後以弱煮,再將醃梅、海苔撕碎後加入湯中煮2~3分,最後加入醬油即可。

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