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止痛舊觀念out!忍痛不如馬上行動

止痛舊觀念out!忍痛不如馬上行動
人活著難免會遭遇各種痛,其中有三種生活常見的疼痛總是伴隨著迷思。然而,古老的止痛傳說眾說紛紜,老祖宗們的鎮痛方法真的有效嗎?難道痛只能用忍的?面對來勢洶洶的疼痛大軍,不是沒有解法,只是你還沒有找到更好的辦法!

含酒、貼薑片、漱鹽水⋯⋯,牙痛照樣作亂?



半夜因牙痛痛醒,翻來覆去再也睡不著。從架子上翻出生薑片和酒,拿出鹽巴再泡水,一招招依樣嘗試,改善仍然有限。究竟要不要吃止痛藥呢?以前聽人說止痛藥會殘留,那還是忍忍吧⋯⋯

經痛
專業腎臟科舒民診所王舒民院長表示,挑選止痛藥要看成份,諸如乙醯胺酚類(acetaminophen),其藥效通常介於四到六小時左右,約莫一天內便會排出體外,正常使用下,少有副作用發生,不必擔心藥物殘留或嚴重腎功能傷害的風險。

而傳統的偏方像是含烈酒、貼薑片、漱鹽水等,烈酒指的是濃度40度以上的酒精,高濃度酒精在口腔中停留過久,反而容易造成口腔黏膜受傷的風險。生薑片內的生薑醇(薑辣素),的確有消炎解痛的作用,但是僅能暫時治標,對於實際止痛的療效並不長。鹽水則是很可能刺激到患處,造成疼痛加劇。

巧克力吃好吃滿,經痛卻糾纏不休?

經痛
惡夢又重演了!眼前還有一拖拉庫的工作,現在請假會被白眼吧?熱巧克力已經喝了好幾杯,為何沒什麼效果?熱水袋敷著敷著就涼了,總不可能一直離座加熱水;據說吃止痛藥會阻礙經血排出,這樣誰敢吃呢?難道只能沒完沒了的痛下去嗎?

一般以為巧克力能止經痛,其實是因為血糖上升,使情緒相對變得穩定,生理疼痛並沒有消失!而且當血糖下降時,經痛的落差感反倒更強烈。熱敷腹部雖然能幫助血管擴張、舒緩疼痛,但以實用性來說,外出時抱著熱水袋不太方便。王舒民院長指出,事實上,在經期一開始服用止痛藥是較好的方式。像是乙醯胺酚類止痛藥物,它吸收快速的特點,能夠更快的阻擋疼痛傳導至大腦,達到有效止痛,並且只要按照建議劑量服用,不必擔心引起藥物上癮。下次生理期報到前,不妨隨身攜帶止痛藥出門,這樣就不怕經痛隨時來搗亂!

怎麼辦,擔心藥物越吃頭越痛?令人頭好痛!

頭痛
前一晚熬夜,隔天頭痛很容易發作,整個人狀態都不好!上次就吃過止痛藥,這次感覺更不舒服,是不是真如傳聞所說,止痛藥會越吃越痛?常吃止痛藥會不會造成身體負擔?

一次比一次劇烈的疼痛感和止痛藥本身並無太大的關係,沒有以適當藥物阻斷的情況下,疼痛本來就可能變得更嚴重。頭痛需對症下藥,如針對一般最常見的張力性頭痛,王舒民院長指出,可以使用乙醯胺酚類(acetaminophen)的藥物,如普拿疼、斯斯或理冒等常見的指示藥品品牌來控制。

乙醯胺酚類屬安全性高、代謝快且使用廣泛的止痛藥物,只要按照產品仿單的建議劑量服用,就不必擔心藥物殘留問題,亦不太會有副作用產生。止痛藥種類很多,往往需要留意藥物和疾病間的藥理機制,例如非類固醇類止痛消炎藥(NSAID),若患有胃潰瘍、冠心病、腎臟病,服用時需多加注意,使用前務必詢問過醫師。止痛藥在使用天數、劑量得宜的前提下,可以被正常的人體肝腎所代謝,一般人在臨床上影響肝腎功能的機率不高,不至於需過度擔心。市面上有些藥物加強錠,差別在於添加咖啡因,咖啡因可以與乙醯胺酚或非類固醇抗發炎止痛劑搭配,加強止痛效果。使用前先確認自己有無對咖啡因過敏或者其他不適合的身體狀況,再判斷服用與否。

市面上指示用藥類別的止痛藥品裡面附有一張藥物仿單,詳細介紹藥物種類、適應症、禁忌症、使用方法、劑量、頻次以及副作用。在止痛藥上市之前,都會經過嚴謹的多階段臨床試驗,理論上按照建議使用不會產生太多問題。不過,有慢性疾病、肝腎疾病、胃潰瘍、領慢性處方箋長期吃藥的患者、懷孕婦女跟小孩等,應諮詢過醫師或藥師再服用,會比較安全。

醫師提醒,服用止痛藥前,還是得先就醫釐清疼痛原因,再選擇適當的止痛方法。另外,為了減少可能的副作用發生,有三大要點:依照醫藥專業人員指示服藥、勿併用酒精性飲料、遵照處方劑量。聰明、正確的用藥,才是現代人應有的止痛知識喔!

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