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緩解胸悶、止咳平喘,按「神堂穴」暢通氣血強心肺!

緩解胸悶、止咳平喘,按「神堂穴」暢通氣血強心肺!
【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】

胸悶 神堂穴



經常刺激神堂穴,可以暢通氣血,強健心肺功能;對低血壓、心情煩躁者,也有很好的調理作用。

胸悶這樣做
  • 宜|心態平和、常做穴位按摩、保持空氣流通、精神放鬆、多休息
  • 忌|避免勞累、忌油膩、高鹽食物、忌偏食

精確定位
在脊椎區,第5胸椎棘突下,後正中線旁開3寸。
胸悶按壓神堂穴
快速取穴
肩胛骨下角水平連線與脊椎相交椎體處,往上推2 個椎體,下緣旁開4 橫指處,即是神堂穴。
ㄈ"胸悶按壓神堂穴
穴位功效
  • 神堂穴主治咳嗽、氣喘、胸悶、脊背強直(肌肉、關節等因病變不能活動)等。
  • 按摩神堂穴有止咳平喘、理氣止痛、通經活絡的功效。

一穴一方

按摩
感到胸悶時,用拇指點壓該穴, 持續3∼5分鐘,可以很快緩解症狀。
胸悶按壓神堂穴

穴道配上按摩,效果當然更好!下一頁分享更多緩解胸悶、寬胸解鬱的方法!

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