• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

中醫微整形按摩術!腎經排毒按摩找回一頭黑亮髮

中醫微整形按摩術!腎經排毒按摩找回一頭黑亮髮
讀給您聽
powered by Cyberon
【早安健康/彭燕婷(彭燕婷中醫診所院長)】 掉髮

「髮為血之餘」,中醫認為頭髮為血的延伸,頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的

掉髮原因

包括:遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當,若無以上情況卻頻繁掉髮,通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤,血衰則髮衰」的說法,認為血充足才能滋潤髮根,頭髮才會茂密、烏黑;如果血不足,頭髮就會像枯萎的花朵,欠缺血液滋養,而發生乾燥、分岔、斷裂、甚至掉髮的情況。經常按摩疏通頭皮,可讓緊繃的頭皮放鬆,促進氣血順暢,預防掉髮及養髮。

適用情況 容易掉髮、白髮增加
排毒經絡 腎經
精選精油 苦茶油:具有活血化瘀的功效,能消紅、退腫、保濕、滋潤、烏髮養顏,用於護髮,可防頭髮斷裂和落髮,並能增強皮膚彈性,改善皮膚乾燥發癢的問題
穴道 百會、風池
重點位置 頭部

①百會
位於頭頂正中央凹陷處,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處。按壓此穴能疏通全身氣血,緩解大多數的頭痛。
百會穴
②風池
位於後腦勺,在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。雙手抱頭按壓此穴,可舒緩頭部沉重感、暈眩感; 也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩,將緊繃的肌肉按鬆。
風池穴
掉髮:按摩方法

  1. 於掌心倒入些許芳療按摩油,搓熱後先嗅聞,再塗抹於風池穴、百會穴上。
    風池穴
    百會穴
  2. 手握掃毒棒B端(食指端)握柄,使用B曲線由前髮際往後腦以Z字型刮掃,每邊刮10次。
    掉髮按摩
  3. 用掃毒棒A端(拇指端)以5秒1次的速度按壓刺激百會穴、風池穴,每個穴道各做3~5次。
    掉髮按摩
    掉髮按摩
【延伸閱讀】


本文摘自《1分鐘中醫微整形》/彭燕婷(彭燕婷中醫診所院長)/出色文化

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面