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吃藥沒效的膝痛腿痛,脊椎專家30秒緩解- 第2頁


按壓K點可望使肌肉鬆動、疼痛緩減



K點位置:位於中醫中的「風池穴」上方約1公分處。
按壓後腦勺消除痠痛
按壓方法
只要身體哪一側出狀況,在該側的K點用拇指出力按壓30秒就可以了,一開始按壓可能會痛,但按久了就會緩和下來。

如果因為肩痛等原因,難以出力按壓K點,也可以做K點伸展運動來代替按壓,也有緩解K點緊張的作用。

K點伸展
  1. 雙手向上打直,掌心向後。
  2. 掌心向背後拍3次,第3次後維持壓住的姿勢30秒。
手拍後背改善痠痛
國分正一表示,他收治的一位40幾歲女性患者,曾因為兩側太陽穴疼痛、眼睛疲勞、腰部及大腿內側、膝蓋處都有疼痛問題,而且還有手指、腳尖麻痺問題。這位女士到其他醫院診斷,分別被告知是「纖維肌痛症」、「神經病變痛」等問題,但是吃藥都沒效果,直到接受國分正一的診療按壓K點,並且進行K點伸展動作以後,症狀都得到了改善。


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