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喝水喝到中毒?這3種情形小心!

標籤: 喝水 中毒
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喝水喝到中毒?這3種情形小心!
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【早安健康/科學的養生保健.林慶順教授】

水喝多了也會中毒



我在2018-4-5發表的「泡麵重金屬,我的天呀」一文裡有提到,水喝多了也會中毒。因此,有位讀者在2018-5-24回應:「麻煩請解說『水喝多了,也會中毒啊!』因為我常覺得口渴,每天都喝很多水,尤其是在運動中和後,都是大口的喝水。」

我之所以會說水喝多了也會中毒,是要強調,當你聽到電視名嘴說泡麵含有重金屬,吃多了恐傷身,你就需要問他,到底要吃多少,才算吃多了。因為,縱然是我們賴以為生,非喝不可的水,喝多了也會中毒,甚至喪命。

這並非危言聳聽。我用「water intoxication」作為關鍵詞搜索PubMed公共醫學圖書館,共搜出1475篇論文。也就是說,喝水中毒,是一個千真萬確,而案例還不算少的醫學現象。

更令人難以置信的是,縱然喝得不算多,也會致命。請看這篇一個月前(2018-5-2)才剛發表的論文:

Acute water intoxication in an older woman despite a relatively small amount of water loading(一位年長婦人急性水中毒,儘管所喝的水量相對地小)。

還有,最近(2018-5-29)的新聞報導「熱死了!1天27人就醫 1環島客衰竭不治」,依我的判斷,此一人士的死因,極有可能是喝水中毒。

這是因為,最常見的喝水中毒案例,就是發生在長距離運動之後。

長距離運動會造成嚴重脫水,而這時候如果喝下大量的水,就會造成低鈉血症(血液的鈉離子濃度過低)。(當過兵的人大概都記得,行軍時所喝的水是加了鹽的)

低鈉血症如果沒有及時治療,血液中水就會開始滲入細胞,使其腫脹。

 

下一頁告訴你,另一個會造成喝水中毒的情況是?

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