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流鼻血要抬頭後仰?醫斥:鼻血倒流更慘!正確止血這樣做

流鼻血要抬頭後仰?醫斥:鼻血倒流更慘!正確止血這樣做
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【早安健康/陳亮宇醫師】「啊,流鼻血了,趕快把頭抬高向後仰」,小朋友流鼻血時,經常見到慌張失措家長,要求孩子趕緊將頭揚高,並向後仰,讓鼻血不再繼續流出鼻孔外,以為此舉能有效止血,但耳鼻喉科醫師駁斥:這樣不但無法止血,反而容易因鼻血倒流入喉嚨,嗆入氣管,導致吸入性肺炎。
流鼻血
亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部頭頸外科主任陳亮宇表示,每個人一生中流鼻血的機率約60%,好發於童年時期和中老年人,且男性發生的機會高於女性,因小孩的鼻黏膜較脆弱,加上喜歡摳鼻子,也常因玩遊戲時發生碰撞,使流鼻血的機率增高;而中老年人則容易因高血壓、服用抗凝血劑的關係,導致黏膜破裂,進而流鼻血。

陳亮宇指出,原發性流鼻血的患者通常短時間內就會復原,主要原因大多是鼻腔黏膜外傷、鼻部結構異常、曾接受鼻部手術,或者本身罹患高血壓、血液、肝膽相關疾病、營養不良等原因引起;若是不明原因、長時間流鼻血,則應盡早赴耳鼻喉科檢查,確認是否為次發性原因造成。

流鼻血時應捏鼻,千萬別仰頭



至於坊間建議流鼻血時可往後仰,陳亮宇認為此為錯誤觀念,反而容易因鼻血倒流入喉嚨,嗆入氣管,導致吸入性肺炎 ,正確止血方式為保持端坐姿勢,並將頭略往前傾,用拇指和食指用力捏住鼻子最下端、最寬的地方,接著用嘴巴呼吸,十分鐘後鬆開手指,就能有效止血;若是鼻血仍然流不止,可以再施行第二次十分鐘加壓。

陳亮宇提醒,如果此法依然不見效,建議立刻前往醫療院所就診,檢查是否為較大的血管破裂所致,而一旦鼻子止血後,也應遵守「四不」要領,以預防再度出血,包括短時間內不宜進補、不做劇烈運動、不洗溫度過高的熱水澡,和不挖鼻子與清除鼻腔血塊。

陳亮宇建議,為減少流鼻血的情形發生,平時應避免過度用力擤鼻涕和挖鼻孔,秋冬之際或在冷氣房內,可在室內放置一盆水以保持相對濕度,外出時配戴口罩以保持鼻腔的濕潤,平時也應避免熬夜,或過度飲酒和食用辛辣刺激的食物。
流鼻血
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(本文亦刊登於自由時報:流鼻血別後仰 捏鼻才能止血) 
作者簡介:陳亮宇醫師,亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部顏整暨頭頸外科主任,專長領域包含頭頸部腫瘤、鼻部疾病治療與手術、睡眠呼吸中止症診斷與治療等。  陳亮宇醫師粉絲專頁:Beauty & Breath 陳亮宇醫師

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