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15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少

15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少
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【早安健康/彰化基督教醫院 遠距健康諮詢中心護理師 沈儀雯】小芳25歲,辦公室專員,上班長時間盯著電腦螢幕,下班需手機聯絡事情,長期下來雙眼乾澀、視力模糊、刺痛、異物感等,尤其在戴隱形眼鏡後的狀況更不舒服,至眼科就診之後,被診斷為乾眼症。醫師警告小芳要做好眼睛保護,以免傷害到靈魂之窗。

何謂乾眼症


乾眼症是眼科常見疾病之一,成人大約有10~15%罹患此症而深受困擾,其中過度使用3C產品和配戴隱形眼鏡是主要原因。

淚液由三層結構構成:
最表面的油脂層:由眼瞼皮脂分泌,可延緩水層蒸發;

中間的水層:佔最大比例,由淚腺及副淚腺分泌的淚液組成,可潤滑眼球、維持穩定視力、清除眼部髒物,提供角膜上皮細胞氧氣跟養分;

最內的黏液層:由結膜包狀細胞分泌,可幫助水層均勻附著及分布在結膜及角膜表面;

以上三種成份分泌不足或比例不均,導致眼表面潤滑不足,使結膜和角膜表皮細胞乾燥剝落,出現眼紅、乾癢、畏光、流淚、視力模糊、脹痛、刺痛、異物感,此為乾眼症。若未即時治療,長期反覆發生,將造成角膜穿孔,嚴重時恐失明。

乾眼症又分淚液分泌不足及蒸發過快兩種。
淚液分泌不足:自體免疫疾病(乾燥症、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等)造成淚腺阻塞或發炎、年長者淚腺功能下降、內分泌異常(糖尿病或更年期有關的激素缺乏等)、藥物(抗憂鬱、抗組織胺、高血壓藥物等)、醫源性(角膜手術、雷射手術等)

淚液蒸發過快:缺乏維生素A、化學性灼傷使結膜上皮細胞角質化,減少黏液層分泌減少、眼瞼炎或甲狀腺眼疾、用眼過度、眨眼次數少、長時間戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房及乾燥環境

乾眼症自我檢測法
若檢測後有以下敘述的任一種症狀,即可能是乾眼症潛在危險群,建議盡早找眼科醫師評估檢查。

  1. 常會感到眼睛乾澀或疲勞?
  2. 會覺得眼皮緊繃或沉重?
  3. 眼睛模糊有異物感?
  4. 眼睛常發癢?
  5. 眼睛分泌物很黏稠?
  6. 眼睛對光、風砂、煙等外在刺激很敏感?
  7. 眼睛有灼熱感或刺痛感?

預防改善乾眼症方法就在下一頁!

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