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髖關節退化4症狀警覺!踏步深蹲緊實骨盆防病變

髖關節退化4症狀警覺!踏步深蹲緊實骨盆防病變
【早安健康/酒井慎太郎(柔道整復師)】

退化性髖關節炎

」9成患者是女性,40歲以後罹病人口激增!!

引發髖關節疼痛最常見的病因,莫過於退化性髖關節炎,這是髖關節的軟骨磨損變形造成疼痛的疾病。

根據推估,目前全日本為退化性髖關節炎所苦的人口就高達四二○萬人,其中九成是女性,尤其以年過四十歲的病患人數增加最快。

很多人早在嬰兒期就已經髖關節脫臼引發退化性髖關節炎的「先天性髖關節脫臼」、「先天性髖臼骨發育不良」,都是髖關節形成不完全的疾病,因此特別容易誘發退化性髖關節炎。

嬰兒期就罹患「先天性髖關節脫臼」的人,上了年紀以後會出現退化性髖關節脫臼症狀。而「先天性髖臼骨發育不良」的人,罹患退化性髖關節炎的時程通常比較早,不少人年輕時就出現症狀。這兩種疾病如果在嬰兒時期未能徹底治好,將來就很容易發生退化性髖關節炎。

退化性髖關節炎的初期階段,疼痛常發生在大腿後側與臀部周圍,而容易與坐骨神經痛混淆。坐骨神經痛是腰椎錯位,壓迫到通往下肢的神經叢引起,多數起因於腰椎的椎間盤突出或是退化性脊椎炎。

如果不曾有過這些病史,而且接受坐骨神經痛相關治療都不見改善,就要懷疑是否為髖關節異常。

髖關節異常容易與坐骨神經痛混淆
退化性髖關節炎的初期症狀和坐骨神經痛十分相似,以下是容易混淆的症狀表現,請留意區別。
  • 臀部疼痛無法安然就坐
  • 臀部疼痛或發麻
  • 不把身體拱起來就無法穿襪子
  • 大腿的外側或內側、小腿肚、後腳跟等部位疼痛或發麻

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