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鼻炎頭痛按這穴道20秒緩解,還能消浮腫、防失智

鼻炎頭痛按這穴道20秒緩解,還能消浮腫、防失智
【早安健康/高鈺玫報導】熬夜晚睡又緊盯3C產品,或是長時間待在大太陽下都會對眼睛造成傷害,而台灣濕熱的天氣又容易造成過敏性鼻炎,鼻塞的症狀或擤鼻涕時又常常引起前額緊繃脹痛,這時,輕按眉間的攢竹穴即可輕鬆緩解這許多種的不舒適。

攢竹穴的位置在哪裡?攢竹穴有什麼功效?



攢竹
按壓攢竹穴具有多種效果,而廣泛被利用在治療上,尤其攢竹位於眼周附近,為人週知的即是眼睛保健的效果。《針灸甲乙經》提到攢竹在眉頭陷中,也就是兩側眉頭凹陷處。中醫理論中,肝開竅於目。肝臟機能與眼睛的健康息息相關。

當肝臟機能變弱,眼睛則容易感到疲勞或視力模糊,這時用雙手的大拇指在攢竹穴輕壓,剛開始可能會感到微微的疼痛,則代表眼睛過度疲憊或氣血不暢通,但重複按壓後,視神經與眼周肌肉會逐漸放鬆,視力也會一掃剛剛的模糊、慢慢恢復清晰。

按壓攢竹穴還可刺激三叉神經、活化大腦降低失智症風險



最近帝京平成大學的久島達也教授研究提到,藉由按壓攢竹穴可以刺激三叉神經,增進大腦的血流量,藉由增進血液循環活化大腦,降低失智症風險。此外久島教授的研究還提到,刺激攢竹穴可以活化前額葉皮質,增加心算能力。用大拇指按壓攢竹穴約20秒後,稍微休息,再進行5個循環,對於提高注意力的效果很好。

而三叉神經是頭部的神經之一,一共有三個分支,分別為眼神經支、上顎神經支與下顎神經枝,負責掌管臉部的感覺與運動功能,時常被誤認為牙痛的三叉神經痛,由於攢竹穴位於眉頭兩側,與三叉神經十分接近,因此按壓穴道可達到紓解疼痛的效果。

此外,攢竹穴除了維護眼睛健康外,還可養顏美容。《神奇的提拉美溫感石》書裡提到,因挑眉或皺眉造成的眉毛肌肉鬆弛,可以透過按壓攢竹穴擺除高低眉。另外還可預防眼皮下垂或浮腫,解除鼻炎所造成的悶悶脹脹頭痛感。

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