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刺激嗅覺可活腦防失智!日醫師:聞聞這香氣就行

刺激嗅覺可活腦防失智!日醫師:聞聞這香氣就行
【早安健康編輯部/綜合報導】

如何活化大腦防失智?

醫師指出,失智症最初會從嗅覺開始惡化,因此可以藉由聞聞香味、培養嗅覺,達到激活大腦的效果!

秋津醫院的院長秋津壽男說,失智症最先發生的症狀是忘記眼前東西的香味,他提出,嗅覺是最能直接刺激大腦的方式。他建議,試著分辨紅酒香味,由鼻子深處的神經直接給予大腦刺激,會讓大腦努力記住每一種味道。

這樣聞聞紅酒香味、活化大腦,就算平常不喝酒的人也可以做到!而之所以選擇紅酒,是因為葡萄酒的品種和生產區域相近,以飲料來說,香味較多樣且複雜,透過辨認香氣,可以達到刺激與活化的效果,下次不妨試試吧!

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