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頭皮保養8大迷思,皮膚科醫師專業解惑

頭皮保養8大迷思,皮膚科醫師專業解惑
【早安健康/彭賢禮醫師、張宏嘉醫師】日常頭皮保養迷思Q&A

頭髮可以每天洗嗎?每天洗會不會容易掉髮?



洗頭和掉髮沒有絕對的關聯,頭皮油了、髒了,或是沾染了味道等等,天天洗髮也無妨,尤其對油性髮質的人來說,天天洗髮是必須的,重點只在於要選擇適合自己的洗髮精。

有許多人擔心常洗頭會變禿頭的迷思,是因為雄性禿常見的脂漏性體質,頭皮也多偏油性,天天洗髮才能維持清潔,才有此以訛傳訛的說法。至於洗髮時總會有掉髮,是因為頭髮有生命週期,都在正常的範圍。

頭皮油的人,較容易掉髮嗎?



不是的,頭皮油和掉髮其實是沒有關係的,頭皮油膩者只要好好清潔,就不會毛孔阻塞而掉髮,避免髒汙、油脂深入毛囊,導致細菌孳生,造成毛囊發炎;反覆、嚴重的頭皮毛囊發炎,容易增加掉髮機會。禿髮雖為油性頭皮居多,但導致掉髮的原因是遺傳和荷爾蒙,而不是頭皮出油的關係。具有雄性禿遺傳的人,就算頭皮沒有出油,一樣會掉頭髮。

常戴安全帽會引起掉髮嗎?



那是因為沒有注意頭皮清潔導致,且經常有戴帽子的習慣,就會增加掉髮的機率。尤其本身屬於容易出汗的體質、油脂分泌旺盛、頭皮屑,且常需戴安全帽、休閒帽等,卻沒有確實做好頭皮清潔的工作,導致毛孔阻塞而影響頭髮生長、增加掉髮的機率。

洗髮精含的界面活性劑會刺激毛囊嗎?



目前並沒有準確的資料能應證這個說法,況且洗髮精停留在頭皮、頭髮上的時間十分短暫,影響並不大。尤其頭髮的毛囊並不在頭皮表面,若說洗髮精含有的界面活性劑或任何營養成分會直接影響毛囊,導致掉髮或者促進生髮,其實並不太容易。這也是為什麼一些含藥性的洗髮精,會要民眾在頭皮上多停留5~10分鐘的原因,因為短時間接觸頭皮及頭髮上,其實沒太大影響。

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