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【熱門好書】避免手腳冰冷的穴道按摩

【熱門好書】避免手腳冰冷的穴道按摩

 
手腳經常冰冷發麻的人很多。韓醫裡將手腳冰冷的原因視為是貧血、血液循環障礙、胃腸障礙等引起。因此,為了讓手腳溫暖,促進全身新陳代謝是最重要的。一方面開立促進血液循環的處方,且並行針或艾灸療法的話效果會更明顯。特別是手腳冰冷的人,若浸泡半身浴也有很大幫助。


【有效的穴點與經絡按摩】

位置:商陽(食指指甲根部近外側 )及中衝(中指指甲根部近外側)

刺激方法:以指尖、圓突的針狀物或牙籤等給予按壓刺激。
主要功效:指甲根部聚集了可暢通血液循環的指壓點,刺激此部位可感覺到手腳發麻症狀備改善。
其他效果:風濕性關節炎

位置:關衝(無名指指甲根部近外側 )及少澤(小指指甲根部近外側)

刺激方法:以指尖、圓突的針狀物或牙籤等給予按壓刺激。
主要功效:指甲根部聚集了可暢通血液循環的指壓點,刺激此部位可感覺到手腳發麻症狀備改善。
其他效果:風濕性關節炎

掐拉手腳末端

刺激方法:利用拇指、食指掐拉兩手腳末端數次。主要功效:促進手腳末端不通暢之血液循環並使發熱,緩解冰冷且發麻的症狀,平常習慣性的經常掐拉較好。

資料來源:《每日30分經絡按摩》

出版社:凱特文化
作者:金昭亨

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