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香蕉皮煮水飲用、泡腳能治高血壓?國健署:沒有證據

香蕉皮煮水飲用、泡腳能治高血壓?國健署:沒有證據
【早安健康/鍾佩錦報導】台灣有超過400萬高血壓患者,高血壓一直是國人十大死因之一。近日網傳「香蕉皮煮水泡腳」、「香蕉皮煮水飲用」即可治療高血壓。衛生福利部國民健康署發文闢謠指出,並無相關實證可證明此方法具有療效。

國健署強調,雖然泡腳可促進身體血液循環,但並無任何證據顯示香蕉皮煮水能治療高血壓,無論飲用、泡腳都相同。



高血壓通常沒有症狀,但與高血壓有關的心血管疾病死因如心臟疾病、腦血管疾病等不可不慎。國健署呼籲,若有高血壓問題,務必要及早就醫治療,積極維持良好生活型態:

  1. 控制理想體重
  2. 每日量血壓
  3. 規律適度的運動
  4. 戒菸酒
  5. 少油、少鹽、少調味料的飲食

此外,也應規律就醫、遵從醫囑,才能預防未來心血管疾病發生。

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