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氣血運行不暢長期便秘、經痛!中醫1湯品解氣滯

氣血運行不暢長期便秘、經痛!中醫1湯品解氣滯
【早安健康/梁尹倩(中醫師 )】 第二章 你是什麼「底子」?

根據中醫理論,人的病理體質大致可分為氣滯、血瘀、痰濕、濕熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛八種。

體質與性格相似,每個人可以擁有多重性格:可以個性爽朗亦很細心,或個性溫柔亦很獨立。所以如體質有「熱」而夾「濕」;有「氣虛」夾「血虛」,混合型體質是很常見的。

氣滯型
鬱悶型,精神抑鬱、愛嘆氣
氣滯型者屬氣血運行不順暢的鬱悶型體質。
此體質容易出現於:自我要求高、壓力大,思慮過多或經常憂心的人。

你是否屬氣滯型體質?



以下是氣滯型體質較明顯或常見的症狀,看看你有多少個✓ ?

  • 經常嘆氣
  • 常打嗝或放屁
  • 情緒鬱悶或經常感覺煩躁
  • 女性經期前會乳房脹痛,部分男性有時會睪丸脹痛,或胸脅脹痛
  • 大便不調,有時便秘、有時大便稀爛
  • 常不經意乾咳,覺得喉嚨中有東西卡住,吞不下、吐不出
  • 心神恍惚

有三個✓ 或以上→氣滯型
*一個人可能同時夾雜多種體質,視哪一型的特徵比較明顯,再做適當的調適。

氣滯型體質的成因



當生活上遇到讓人一肚子氣的情況,如與上司意見不合,跟朋友伴侶吵架,便立即會感受到氣結難下,這種鬱悶的感覺直接令體內氣血不順,阻礙肝臟的工作表現,更影響情緒。

氣滯型體質常罹患的都市病和特點
常嘆息、放屁、大便不調等症狀。

1. 胃痛
病發與飲食前後無關。胃脘脹痛,痛連兩脅,精神壓力大時疼痛會發作或加重。嘆息或放屁後痛稍緩。

2. 失眠
入睡困難、多夢,思慮多。

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