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清肝亮眼茶解救眼睛酸澀,女中醫:養眼黃金時刻是…

清肝亮眼茶解救眼睛酸澀,女中醫:養眼黃金時刻是…
【早安健康/張文馨中醫師】

-5歲的中醫護眼保養


眼睛乾澀疲勞、視物模糊、眼紅脹癢、黑眼圈、細紋等眼睛初老問題一直是女生的夢靨,上班忙碌盯電腦、下班了疲勞的眼睛還是忍不住一直盯手機,眼睛越來越乾澀模糊、黑眼圈細紋也找上門,到底該如何挽救!

中醫觀點「肝藏血」,「肝開竅於目」,肝血充盈才能滋潤養護眼睛,長期熬夜或睡眠不足易造成肝血不足的體質無法滋潤雙眼,古代醫家早有「久視傷血」之說,長期熬夜、久盯螢幕是靈魂之窗-眼睛乾澀、視力退化的重要危險因子!

今天張醫師分享中醫保養眼睛的祕訣,內容包括:

  1. 眼睛不適原來和體質有關!!
  2. 五大養眼穴位按摩
  3. 養眼食物該這麼吃
  4. 活膚亮眼茶-上班族必備
  5. 黃金養眼時刻其實是...

5大護眼穴位按摩


無神熊貓眼的一千個理由?

1.遺傳或過敏性鼻炎和呼吸道感染等問題,鼻三角處循環不良造成。
2.化妝品使用不當、陽光照射引起色素沉澱。
3.長期熬夜引起自主神經失調,血管血流循環不暢,或久盯手機、電腦、電視螢幕,用眼過度,眼瞼長時間緊張收縮,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血回流不暢,引起眼圈青黑。 低頭一族就是這一型!
4.外力等因素,眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈。
5.老化皮膚變薄、鬆弛下垂、淚溝凹陷 。

黑眼圈、細紋等也跟體質有關?下一頁中醫師教您分辨!

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