Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

打嗝不停怎麼辦?2穴位輕鬆按立即止嗝

打嗝不停怎麼辦?2穴位輕鬆按立即止嗝
【早安健康編輯部】打嗝久久都停不下來,想跟人說句話都說不完整?第一次接觸穴道按摩時,總是忍不住想問:什麼時候按?怎麼按才對?要是沒按對、沒有效,難免會令人信心大減想放棄。以上問題別擔心!按壓2個救急穴位,就能抑止煩人的打嗝。專家們也一齊獻上新手大補帖,只要跟著做,輕輕鬆鬆就能上手!

打嗝是橫膈膜痙攣造成 2穴位有效止嗝



打嗝是橫膈膜痙攣或刺激到迷走神經所造成。當人吃太多或是消化系統中的氣體過多時,或是一邊吃東西一邊講話而吸入太多空氣等等,橫膈膜不自主地收縮,同時喉頭緊縮、聲門關閉,空氣流動受到阻礙,就會出現打嗝的反射反應。

避免狼吞虎嚥,吃飯時不分心,不要吃辛辣、油膩或冰冷的食物,都能有助於預防打嗝。若有打嗝情形出現,可以按壓以下2個穴位,就能有效止嗝。

【緩和症狀】鳩尾

「鳩尾」穴位於胸骨最下端的凹陷處。用大拇指輕輕按壓刺激「鳩尾」穴,可以止住打嗝。
刺激鳩尾穴有助抑制打嗝。

【緩和症狀】翳風

位於耳根部,耳垂後方的凹陷處,就是「翳風」穴。用大拇指或中指按壓這裡,可以快速止嗝,還能改善臉部的血液與淋巴循環,消除浮腫。
按壓翳風穴能停止打嗝、改善臉部血液與淋巴循環、消除浮腫。

下一頁告訴您,穴道按摩注意3件事才安全有效!

精選推薦文章

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面
X