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秋季易上火!中醫特調養肝茶、多按腳這處疏肝

秋季易上火!中醫特調養肝茶、多按腳這處疏肝
【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】 今年秋季對「肝」的衝擊較大,而肝主疏泄,與人體的代謝系統有密切關聯,因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題,樓醫師建議以下幾個養生法:
秋天,上火,代謝,肝

1.不可吃太鹹、太甜、太油,肉類攝取適量即可。

2.少熬夜,保持心情愉快。

3.經常按壓太衝穴。
太衝穴,肝臟,代謝,上火
4.喝養肝茶:梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、黨蔘2錢。用100度的開水沖泡後溫溫的喝,可回沖至無味。

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★ 作者簡介 ★ 
樓中亮 醫師 
南京中醫藥大學醫學博士,「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,樓中亮中醫預防保健網創辦人,現任「樓中亮中醫體系」院長。 
樓中亮中醫預防保健網 Facebook、  樓中亮中醫預防保健教室、  樓中亮醫師youtube影音頻道

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