Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

他視力從0.1變回1.0!天天這樣轉脖子預防老花白內障

他視力從0.1變回1.0!天天這樣轉脖子預防老花白內障
【早安健康/本部千博(眼科診所院長)】現代人多半處於視力危機中,日常生活裡,因為頻繁使用電腦和智慧型手機等電子產品,很多人從小就必須和眼鏡或隱形眼鏡為伍,或為眼睛疲勞和乾眼症所苦,老花也有越來越年輕化的趨勢。

我站在眼科醫師的立場持續幫助患者,希望能讓更多人重新擁有健康的雙眼。我也會舉辦兒童視力恢復教室等活動,請父母帶著孩子一起來學習。在每次的活動中,我一定不厭其煩的強調,只要自己天天量,就能靠自己的力量改善雙眼。

這種護眼方式其實結合了許多手法,有不少患者原本已經快成為眼鏡的俘虜,卻順利逃離眼鏡的束縛,還有人的視力恢復到可以擺脫原本使用的眼鏡。

我自己也在25歲後, 由原本0.1的視力,靠自己的力量進步到0.7。即使現在 邁入六十大關,仍舊保持在1.0,不論看遠或看近都不需要戴眼鏡。你沒看錯,視力就算惡化還是有可能變好,可以靠自己的力量恢復正常。

關鍵在於同時對眼睛和大腦下功夫

大家有沒有注意到,其實,人不是只靠眼睛在看。

就算影像透過眼球投射在視網膜上,只要大腦不能識別這個影像,就等於看不到。雙眼有許多神經直接連接到腦部,倒不如說眼睛是大腦的一部分,或說眼睛是部分大腦裸露在外的狀態。也就是說,看得到,事實上是眼睛和大腦共同作業的結果。所以 要改善視力,光針對眼睛治療是不夠的,必須同時也對大腦下功夫才行

因此在本書中,我會教大家透過量視力,活化大腦和眼睛。

下一頁教您轉轉脖子,一次舒緩肩頸和眼睛疲勞!

精選推薦文章

MORE 〉

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode
本頁面已閒置超過五分鐘。請點 X 關閉 或點擊任一空白處,即可返回頁面
X