【早安健康編輯部綜合外電】大家都知道多看綠色風景可以保護眼睛，讓人出乎意料的是，現今也有研究顯示，多接觸綠意盎然的環境還可以降血壓、保護心臟！ 芬蘭國立健康福利研究所與日本森林研究機構的共同研究，就設計了一場相關實驗，把36名平均46歲的芬蘭女性分成3組，讓她們分別坐在阿爾卑斯山公園、中央公園、以及充滿建築物的首都赫爾辛基城市區。 實驗結果顯示，坐在公園的2組女性，血壓與心跳都比坐在城市區的女性低，且作為心臟健康指標的心臟強度也提高。高血壓與心血管疾病有密切關聯，從研究中可以發現，多接觸綠色風景有助於降低血壓、保護心血管！ 【延伸閱讀】 高血壓中風率高7倍！研究：每天2根香蕉降血壓10％ 高血壓病因多是肝腎失調！中醫：一張表告訴你降血壓這樣吃 自律神經失調竟會導致高血壓！不吃藥降血壓這樣做 高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變 降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓