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豐隆穴:沒事多按按小腿!調養脾胃除體濕、解便秘

豐隆穴:沒事多按按小腿!調養脾胃除體濕、解便秘
【早安健康編輯部/綜合報導】脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器,除了改變飲食習慣之外,平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。陳曉萱中醫師指出,小腿的「豐隆穴」就是有助代謝濕氣,改善便秘、水腫、肥胖問題的穴位。

豐隆穴位置


先找到膝蓋骨外側陷下處,與外腳踝連線的中點就是「豐隆」穴。按摩可改善便祕、肥胖等症狀。

陳曉萱中醫師說,小腿前外側的「豐隆」穴是調理脾胃的常用穴位。平時只要有空,不妨多多按摩,不僅可以刺激氣血循環、強健腸胃,還能緩解便祕、消除水腫及肥胖,輕輕鬆鬆就能調理體質。


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